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SUMMARY:Atelier de printemps de l’ASL Mézois
DESCRIPTION:Le **3ᵉ atelier de printemps** du programme adapté de **marche nordique** arrive à grands pas ! 🌿 \nLes deux premiers ateliers de cet automne ont été complets et ont rencontré un grand succès. \n💡 **Pourquoi rejoindre cet ATELIER GRATUIT DE 3 MOIS ?** \n✅ Vous avez 60 ans et plus et êtes en risque de fragilisation ou de perte d’autonomie ✅ Vous serez encadré et suivi par notre coach de l’ASL Mézois ✅ La marche nordique est une activité douce permettant de renforcer le corps\, d’améliorer l’équilibre et la respiration\, à votre rythme ✅ Vous participerez à une expérience adaptée pour reprendre une activité et progresser progressivement ✅ Le tout dans la bonne humeur et le plaisir de bouger ensemble \n📅 **Inscriptions :** \n• Par mail : [contact@asl-mezois.fr](mailto:contact@asl-mezois.fr) \n• Retrait du formulaire au CCAS de Mèze \n📌Test et bilan de forme \n👉 **Jeudi 19 mars : début de l’atelier (12 séances)** \n📅 Quelques places sont encore disponibles – Contactez-nous pour réserver votre place. Programme mis en place par l’ASL Mézois\, financé par **Cap Prévention Seniors**\, l’Agence Régionale de Santé Occitanie\, la **CARSAT**\, avec le soutien de la Ville de Mèze\, labellisée « Ville Vivez Bougez ». \n  \n3ᵉ atelier de printemps de l’ASL Mézois \n \n 
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